Пропустил неделю тренировок из-за травмы

Редактировать
19.09.2026 Неудача Дополнительное Здоровье

Потянул мышцу и пришлось взять паузу в тренировках.

Извлечённый урок

Важна разминка перед интенсивными пробежками, особенно после перерыва.